師資介紹

學承電腦補習班 

講師姓名：林豐富

國際認證是給非本科系踏入該領域的門票，若本科系畢業學生有加分的作用，但還是要多加實作及練習；現在老闆要的員工是會多項電腦的技能，建議多準備幾張國際認證，將來的出路也會比較廣，機會是給準備好的人。

主要授課

• Office 辦公室應用
• 資訊班-雲端系統
• Adobe平面視覺設計
• Adobe FDC 動畫網頁設計
• Linux LPIC 系統認證
• MOS 辦公室應用

持有證照

• LPIC Level 1
• LPIC Level 2
• 職訓局電腦應用軟體乙級
• RHCE
• Adobe Certified Associate in Flash CS5
• Microsoft Certified Application Specialist Word 2010 Expert
• Microsoft Certified Application Specialist Excel 2010 Expert
• Microsoft Certified Application Specialist Powerpoint 2010 Expert

業界資歷

• 電教協會師資培養班講師
• 電教協會MOCC檢定考試 - 全國推廣講師
• 電教協會MOCC檢定考試命題講師
• 高中職乙級應用軟體檢定考試 - 推廣講師
• 中小型企業各種伺服器架設

教學專長

• Office辦公室應用軟體
• 乙級應用軟體檢定考試
• 各種Linux伺服器架設
• Linux防火牆架設
• 資料庫、資安管理

特殊事蹟

• 電教協會師培養班講師
• 電教協會Office檢定考試命題、閱卷委員

個人著作

• 電腦乙級應用軟體術科

媒體專訪

 

專欄文章

• Linux介紹

【學承電腦│官方網站】
http://www.pccenter.com.tw
【學承電腦│官方facebook粉絲團】
http://www.facebook.com/pccentertw
【學承電腦│官方Google+】
http://plus.google.com/10680301249497...
【學承電腦│forum 技術論壇】
http://pforum.pccenter.com.tw
【學承電腦│官方YouTube】
http://www.youtube.com/user/PccenterT...
【學承電腦│官方Twitter推特】
http://twitter.com/pccenterTaiwan
【學承電腦│官方blogger部落格】
http://pccentertw.blogspot.tw
【學承電腦│官方pixnet痞客邦】
http://pccentertaiwan02.pixnet.net/blog

因行政院人事行政總處發布今日新北市停班停課，故今日文創商品設計延課一次，下次上課時間為104年10月1日晚上六點半上課，如有不便，敬請見諒。

　　　　　　　　　學承電腦板橋分校　　　　祝　平安快樂

新聞：【免費看】學承電腦邀您搶看《超能玩很大》學電影特效

新聞：【免費看】學承電腦邀您搶看《超能玩很大》學電影特效

新聞：【免費看】學承電腦邀您搶看《超能玩很大》學電影特效

新聞來源：數位之牆
http://www.digitalwall.com/scripts/displaypr.asp?UID=58460

先睹為快，搶看《超能玩很大》學電影特效

喜劇泰斗羅賓威廉斯最後一部瘋狂喜劇《超能玩很大Absolutely Anything》，由賽門佩吉（Simon Pegg）演飾一個遜咖中學教師尼爾，意外被外星人賦予了心想事成的超能力，展開一場逗趣的奇幻旅程…。學承電腦補習班與片商得藝國際合作，共同推出『超能玩很大X電影特效講座』搶看新片試映，活動特邀業界電影特效專業人士－蔡雅琦老師，有機會一窺電影特效幕後製作不能說的秘密，活動將於9月30日晚上7-9點，地點於三創生活園區5F CLAPPER THEATER，活動報名http://goo.gl/brHKPa，現場憑電子憑證即可免費入場，席次有限，心動不然馬上行動！

隨著科技的進步，影像處理的方式也跟著不斷的進化，最明顯的就是電影製作的方式。真正好的特效，不但你察覺不到，還讓電影好看一百倍，除了劇本要吸引人外，令人嘆為觀止的特效也是觀眾最期待的重點之一，同時也能為票房帶來巨大的商業效益；也吸引更多人想投入電影領域，因此特效師身價也跟著水漲船高，像這類的人才對電影圈而言可說是求才若渴，就宛如票房的平安符一般的魔力。

如果說導演是一部電影的心臟，那特效師就宛如電影的魔法師，賦予電影最神奇、最神秘的魔法能力，從無到有的鬼斧神工變出令人驚艷的作品，這就是電影最大的魅力之一。學承電腦補習班所創辦的「AE特效實務課程」集結業界專業名師，課程內容豐富，課堂上實務操作讓學員能夠快速上手，即便無基礎也能輕鬆入門，想了解更多？不妨先來聽『超能玩很大X電影特效講座』活動即日起至104年9月30日止都可線上報名，不僅能了解電影特效製作內幕還能搶先看電影《超能玩很大》，活動憑電子憑證免費入場，那麼好康，馬上前往搶票去！

【新聞分享】柚子全身都是寶！種子含果膠制面膜

【新聞分享】柚子全身都是寶！種子含果膠制面膜

中秋節除了要吃月餅外，還要吃應景的柚子，秋天是柚子的盛產期，而且「柚」與「佑」諧音，所以吃柚子也是希望月亮護佑的寓意。柚子不僅果肉能吃，連柚子皮跟種子都可以再加工利用，可以說整顆柚子都是寶！



柚子不僅果肉能吃，連皮也可以吃！中秋節吃完柚子，柚子皮別當垃圾丟，台東縣東河鄉北源社區研發多樣柚子加工品，柚子皮不僅可以加工製成柚皮糖、清潔劑，柚子果肉還可以釀柚子醋，連種子都可以泡水溶出果膠，做成保濕面膜。以下教大家自製柚子加工品。

【加工品1／柚皮糖】

材料：柚子皮、砂糖、麥芽糖、白糖粉、食鹽、水。

做法：

步驟1：柚子皮削去表面綠皮，去除內層較軟組織後，切成適當大小。如未即刻加工可先晒乾後集中備用。

步驟2：將柚皮（乾燥者先清洗後浸水）放入食鹽水煮沸15至20分鐘，倒掉煮出的柚皮苦水，再倒入食鹽水，煮沸15分鐘後取出放冷，以使脫苦軟化柚皮。

步驟3：將柚皮放入流動清水中洗10分鐘，洗除鹽分後，用手擠壓去除水分。

步驟4：砂糖、麥芽糖以8：2比例調和，將柚皮糖漬1至1.5天。

步驟5：再加入符合個人口味的砂糖提高糖液濃度，並以文火慢慢加熱，至柚皮呈半透明為止。

步驟6：糖漬完成取出滴糖並放冷，最後將白糖粉均勻撒佈在柚皮表面，即成柚皮糖。

【加工品2／柚子面膜】

材料：柚子種子、水。

做法：將一個手掌的柚子種子放在容器中，加入水淹過種子，靜置5至10分鐘，待果膠釋出後即可將種子用濾網濾出，剩下的果凍狀黏稠果膠即可敷在臉上。

【加工品3／柚子醋】

材料：柚子果肉200克、冰糖100克、醋300cc。

做法：將所有材料放入玻璃瓶後密封，置於陰涼處發酵6個月。

食用方法：將發酵好的柚子醋與水以1:6比例調和，即可飲用。

小叮嚀：未開封可存放1至2年。開封后需儘早食用完畢。

【加工品4／柚子精油清潔劑】

材料：柚子皮200克、濃度95%酒精500ml、100cc椰子油起泡劑、鹽3克、水500cc。

做法：

步驟1：將柚子皮切成丁，放入玻璃瓶中並加入酒精及水，放置7天待精油釋出。

步驟2：7天後撈出柚子皮丁，加入100cc椰子油起泡劑、300cc水及鹽3克，將全部材料攪拌後即可使用。

小叮嚀：如果要使用清潔劑拖地板，則不要加入起泡劑。









責編：李智

來源：華人健康

Read more at: http://big5.soundofhope.org/node/656926

【新聞分享】中秋還沒過 大陸最冷小鎮降雪了

【新聞分享】中秋還沒過 大陸最冷小鎮降雪了
（中央社台北26日電）中秋節還沒過，有「中國最冷小鎮」之稱的黑龍江省呼中區就已降雪，意味這個地區和往年相比提前進入冬季。

中新社報導，呼中位於中國大陸黑龍江省東北邊陲8萬平方公里的大興安嶺核心地帶，年平均氣溫攝氏零下4.3度，史上最低溫是零下53.2度。

大興安嶺呼中區氣象局表示，這場雪25日晚間至26日凌晨開始在白山景區周邊降下，持續3個多小時，景區一片銀裝素裹。

當地宣傳部門說，降雪持續時間雖不長，仍吸引大批攝影愛好者前來取景。

報導指出，降雪過後，呼中區未來幾天最低溫將降至攝氏零下7度，最高溫也不到零上10度。1040926

我評價學承電腦補習班貼心拍上課流程讓我跟上進度

我評價學承電腦補習班貼心拍上課流程讓我跟上進度
因為上班的關係，所以常常會遲到一些，但是學承電腦補習班老師會很貼心地把所有的流程拍下來，儲存在分享空間，所以看著作業流程操，能夠很迅速地趕上進度，回家也可以再練習一次，加深印象，如果有不清楚的地方，也可以馬上反映，請老師協助。在學承電腦補習班上了幾堂課下來之後，學到很多很實用的功能，這些都是比較專業的軟體，平常不會有機會機觸到，希望能藉著這些課程，加強自己的能力，學一技之長，讓自己的未來更有潛力。

【學承電腦│官方網站】
http://www.pccenter.com.tw

【學承電腦│官方facebook粉絲團】
http://www.facebook.com/pccentertw

【學承電腦│官方Google+】
http://plus.google.com/10680301249497...

【學承電腦│forum 技術論壇】
http://pforum.pccenter.com.tw

【學承電腦│官方YouTube】
http://www.youtube.com/user/PccenterT...

【學承電腦│官方Twitter推特】
http://twitter.com/pccenterTaiwan

【學承電腦│官方blogger部落格】
http://pccentertw.blogspot.tw

【學承電腦│官方pixnet痞客邦】
http://pccentertaiwan02.pixnet.net/blog

推廣菸蒂不落地，英國人這樣做……

推廣菸蒂不落地，英國人這樣做……

菸蒂向來是一個城市微小卻可以累積成嚴重的問題，英國政府想到與其取締或者設置垃圾桶，不如讓「吸菸者」主動想要丟菸蒂，於是由英國環境慈善俱樂部發起的活動，在倫敦主要繁忙的街上，設置投票箱，讓對足球或者熱門議題有興趣的癮君子可以進行投票。計畫發想人表示，他們找到幾個癮君子會丟棄菸蒂的熱點，在此熱點區設置投票箱，並佐以熱門和有趣的議題，讓丟菸蒂變得更有趣。一段日子下來，他們發現，對癮居子來說，足球的議題往往能掀起很大的丟菸替熱潮，這樣結合議題和垃圾的想法，不知道台灣何時會出現呢？

《資料來源：standard》

新聞：學承電腦分享專業室內設計師秘訣

新聞：學承電腦分享專業室內設計師秘訣

新聞：學承電腦分享專業室內設計師秘訣

新聞來源：中央日報
http://www.cdnews.com.tw/cdnews_site/docDetail.jsp?coluid=121&docid=103372532




加薪靠自己 第二專長「室內設計」超夯

　您也夢想成為一位室內設計師嗎？尚未踏進此產業的你或許會想問，究竟得具備哪些條件？空間規劃設計的目的是為了讓處在室內空間的人，感受到設計所帶來的美感、舒適以及靜謐。設計師以自身專業，為業主描繪豐富的空間表情，以科技為基礎，藝術為表現方式的創作行為。以下由學承電腦補習班顏若飛老師分享成為室內設計師所具備的條件要點，將有助您的室內設計創意完美呈現。 

　成為室內設計師需要下的功夫 

　學承電腦補習班顏若飛老師分享，「要成為一名室內設計師，在實務上不能紙上談兵，必須經過不斷練習累積經驗。」顏老師課堂上除了實際操作外，會補充業界相關資料及經驗提供同學練習，並且藉由同學的作品成果，共同累積學員們的學習經驗，不管本身有多好的天資，只有不斷練習才可能進步，耐心才會成就；態度才能成功！他也強調並非上完整套課程就一定成為設計師，學習過程中學員與講師要共同配合，老師的教學固然重要，但還是得靠練習做出來的作品，才是真正屬於自己的，並與同學分享經驗交換想法才會不斷進步。 

　室內設計是一門綜合性的知識領域 

　成功的室內設計，除了要滿足業主基本需求，也應以身處在空間內生活的角度規劃，例如：空間動線靈活度、隱私空間的安全感、機能性的生活空間或是展現個人風格，不只具備高度藝術修養，還得掌握現代科技發展與材料研發等資訊來達成前述的目標，是一門綜合性的知識領域，設計師與業主的深入溝通是整體空間設計中最重要的課題。 

　設計師須培養的特質 

　設計師工作中所要面對的，有委託的業主、合作的工班及廠商，所以設計師除了專業的知識以及美感外，更重要的是能將概念及想法完整表達的能力，避免糾紛、爭議讓委託人清楚了解整體空間的未來性，也必須讓工班、廠商了解架構、乃至於施工上的所有環節，因此溝通、協作、掌握能力也會是設計師須培養的重要特質。 

　成為室內設計師要有相關經驗嗎？ 

　要成為一位專業的室內設計師，不管是否有相關經驗，或者起跑的年齡都不是問題，在過程中可能會遇上很多障礙，但這些阻礙是成功的關鍵，不用擔心錯誤，錯誤產生越多就能學習更多，距離夢想就更近了。除了興趣之外，也要具備專注、耐心及毅力，假設這些條件對你都不是問題，歡迎加入室內設計的行列！ 

　學承電腦補習班室內設計課程包括了色彩學、形體訓練、手繪技巧、材料介紹、各項工程工法、規劃管理、軟體應用等，這些技能並非只能運用在室內設計，也可朝產品設計、各項工務或是應用軟體技巧發展。學承電腦補習班室內設計講師陣容堅強，講師皆具備豐富業界及教學經驗，提供學員完善實務技能，由淺入深授課方式，帶領學員進入室內設計領域。如您想了解更多學承電腦補習班室內設計實務課程，請至http://www.pccenter.com.tw/ 了解查詢。  

Fresh Taiwan轉動上海，體驗台式優質生活

Fresh Taiwan轉動上海，體驗台式優質生活

台灣的文創產品，在華人世界已具有高度的吸引力，在特殊的歷史時空演化下，呈現自由與開放的創造性環境、多樣化的文化傳承淵源，傳統與當代兼容發展、手工與科技均衡並重。此次上海展台灣館徵展以「Altogether」為展覽主題，呈現優質居家的感受，精選的10家優質廠商，包含傢俱家飾用品、文具禮品、餐具等類別，突顯台灣新鮮、多元、富深度的文創品牌從傳統文化演繹出適合當代生活態度，　以一份專注職人之心的溫潤手感，作品的背後都蘊藏創作者對生命、生活、土地的理念。

NEW TRANSFORMATION
2015「文化創意產業國際拓展計畫」整體以「NEW TRANSFORMATION」感受台灣文創產品的轉化力為主軸，強調功能轉換、造形轉變、精神轉化。主視覺形象呈現上，也圍繞著「轉化」的核心精神。此次上海展是以台灣可看到的陽台窗花意象，轉化成為簡潔的圖案，就如同台灣文創品牌從室內透過窗向外眺望，看到了世界、放眼未來。

建構台灣”最好的人文風景”
「物外有限公司」的每一件物外文具都是台灣的在地老產業用心製作；一千度熔爐高溫鑄造、三十六年經驗切削成型。「阿法索有限公司」的《貝多芬》系列的陶瓷燈具，溫暖的米白，光滑的觸感，以及柔順的曲線是迷人的秘訣。「卓玉股份有限公司」以機能、材料、情境為基礎的創新型態，以人文生活為核心的實用思維、以風格主導的美感體驗，旨在創造出更好的產品。「良事設計有限公司」的《麻雀時鐘》將一種單純、一份寧靜放進設計理念中，以具象的極致工藝，表現抽象的生活哲學。「佳鼎國際股份有限公司」新品牌《集瓷Cocera》的《幸福同心鍋》，融合設計與美學的新概念，重新詮釋鶯歌陶瓷，創造屬於台灣年輕世代的新陶瓷概念。「工夫設計有限公司」的《白紋瓷繪系列》靈感來自始於元朝的藍地白紋青花瓷。我們利用現代感的幾何紋樣，搭配動感的動物造型，以主體與環境對應關係為構圖概念。「玩美文創設計工作室」的《停雲》將國畫中一點透視的山水畫技法運用至產品設計上，當山水意象躍於瓷器之上，如同感受凍頂之香、高山之巔，進而體會器物之美。「目逆設計」各種特殊造型的香氛蠟燭，在視覺與嗅覺上創造衝突感的創新感受。「凱思設計有限公司」《法國鬥牛犬系列9吋餐盤》，以簡單搶眼的剪影造型，搭配外型俐落的白色餐盤，展現生動活潑的個性設計風格。「巷弄國際有限公司」的《木質系列》利用反解構的概念，像是有生命力一般，突破材質的加工限制，重塑木頭真實的表情，使每個產品都是獨一無二的。這些富有溫度與人味的產品，共同營造出台灣了最具質感的詩意生活空間。各領域的文創工作者們共同「編織」了過去曾有的輝煌出口歷史，也將「編織」了未來拓展市場的希望。

來自台灣的生活美學
2015 大會年度邀請知名雜誌Elle Deco策畫主題展區《家居廊》的主題展示區，述說家居品的各種美好和溫情。此次參加FRESH TAIWAN的台灣品牌－凱思設計、目逆設計、集瓷與巷弄等也入選主題展，將於現場參與主題展出。「中國(上海)國際時尚家居用品展覽會（Interior Lifestyle China）」今年為第九屆，由法蘭克福展覽（上海）有限公司主辦，是中國唯一服務於中高端生活用品市場的商業展會，自2013年起為擴大辦理，從上海展覽中心移師位於浦東之上海新國際博覽中心，今年佔地約 24,600 平方米，預計將迎來約300家參展企業及23,000 位海內外觀眾參與。

FRESH TAIWAN 上海K11特展-生活美學X台灣好物
自9月20日至29日，於上海K11購物藝術中心B2中庭廣場辦理為期10天的展售會，實際測試中國消費市場對於台灣文創品牌商品的接受度，期望與優質通路促成未來長期合作，擴大台灣品牌在華人市場知名度與影響力。

《資料來源：台灣創意設計中心》

【免費講座】超能玩很大X《電影特效講座》

【免費講座】超能玩很大X《電影特效講座》

燃燒吧！電影魂，第一次學特效就上手！
電影X音樂特效X電影編劇X創意行銷
電影完整呈現，席次有限，手腳要快
特邀知名電影特效專業人士，帶您一一破解好萊塢特效秘密


【講座內容】

《電影特效不告訴你的那些事》
視覺特效帶給我的震撼教育！入門電影、音樂、創意行銷必上的一堂課！
簡略分析國內外電影界的特效、好萊塢特效型態、如何拍出屬於台灣好萊塢電影？
數位時代如何創意行銷？業界不告訴你的那些事，帶您一一破解不能說的秘密。

《超能玩很大Absolutely Anything》
衰小老師超能狗，地球卻要他們拯救？
喜劇大師泰瑞瓊斯最新力作、羅賓威廉斯最後獻聲
一個沒路用的衰小中學教師尼爾，意外被外星人賦予了心想事成的超能力，展開一場逗趣的奇幻旅程…。
由英國喜劇電影巨匠泰瑞瓊斯執導【超人玩很大】，劇中各種爆笑情節、英國幽默、電影特效，帶您完整呈現觀看，讓人絕對笑倒不可錯過的大片。
看預告→ https://youtu.be/bDWLNPNG5PM

--------------------------------------------------------------------------------------
【講者介紹】

蔡雅琦，曾統籌多媒體專案開發、澳亞衛視、鳳凰衛視美洲台、台視、東風衛視、客家、大愛與TVBS等知名電視台設計顧問，出版過多本設計著作如『Premiere x After Effects人氣特效養成術』、『LINE原創貼圖自己畫』等等，現任梵影媒體有限公司－執行長，麒策品牌顧問有限公司－創意行銷顧問，中華數位設計創作協會－會長，校園新銳影展／新銳獎執行單位，個人業界經歷豐富、並深耕於設計、特效領域製作企劃。

--------------------------------------------------------------------------------------
◆ 講座日期：9/30 (三) 19:00-21:00
◆ 講座地點：台北市中正區市民大道三段2號5樓 (三創生活園區5F CLAPPER THEATER)
◆ 票價：FREE (免費入場，現場額滿為止)
◆ 線上報名： http://goo.gl/krfz5N
※ 席位有限，須先線上報名，憑電子憑證入場。

一、活動時間：19：00～21：00（18：40開放入場）

二、本報名系統為主辦單位統計及預估參與人數所規劃，並非保證座位。

三、本活動完全免費入場，因現場席位有限，憑電子憑證入場。請確實完成線上報名。

四、主辦單位保留變動內容之權利。

五、請尊重著作權，未經主辦單位同意，禁止拍照、錄影錄音，避免影響活動進行，如經查獲屢勸不聽者，現場工作人員有權請其離場。

六、講座有獎徵答，還有機會獲得10月上映強片《我們全家不太熟》早鳥優惠卷。

【學承電腦│官方網站】
http://www.pccenter.com.tw
【學承電腦│官方facebook粉絲團】
http://www.facebook.com/pccentertw
【學承電腦│官方Google+】
http://plus.google.com/10680301249497...
【學承電腦│forum 技術論壇】
http://pforum.pccenter.com.tw
【學承電腦│官方YouTube】
http://www.youtube.com/user/PccenterT...
【學承電腦│官方Twitter推特】
http://twitter.com/pccenterTaiwan
【學承電腦│官方blogger部落格】
http://pccentertw.blogspot.tw
【學承電腦│官方pixnet痞客邦】
http://pccentertaiwan02.pixnet.net/blog

【新聞分享】Skype推出影視貼圖 小小兵、熊麻吉會動會說話

【新聞分享】Skype推出影視貼圖　小小兵、熊麻吉會動會說話
記者甘偉中／台北報導
貼圖魅力無法擋，Skype也開始推出動態貼圖了，而且可不是默默無名的貼圖，是大有來頭的明星，而且還會說話呢。
Skype與環球影業 (Universal Studio)、英國國家廣播電台（BBC）、迪士尼布偶歷險記(Disney Muppets)等影視公司合作，推出免費動態影視貼圖(Mojis)，用戶透過電腦或行動裝置使用最新版本的Skype傳送即時訊息時，可加入好萊塢電影如神偷奶爸、熊麻吉、歌喉讚，及知名影集福爾摩斯等的經典片段，讓大明星用迷人的聲線或誇張逗趣的表演為你傳情。

除了推出動態影視貼圖，Skype行動版也做了優化。
最新的Android版Skype採用Google實感設計(Material Design)概念，打造更簡單直覺的操作介面，右下角的懸浮按鈕設計，可快速啟動免費語音、視訊通話、影像留言、加入聯絡人、或開啟撥號盤打電話等。還有簡化帳號登出後重新登入的流程，讓用戶可自訂Skype聯絡人來電鈴聲，傳送位置等。
iOS新版Skype新增搜尋功能，方便用戶快速搜尋Skype聯絡人及對話記錄。更特別的是還為iPhone用戶熟悉的滑動手勢加入功能性，用手指在「最近的對話記錄」分頁上左右滑動各聯絡人或群組名稱，即可快速啟動語音或視訊通話。iOS版Skype同樣具備圖片及網頁預覽、傳送位置和動態影視貼圖的功能。

【新聞分享】別再數羊！7招跟失眠說byebye

【新聞分享】別再數羊！7招跟失眠說byebye

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）失眠是許多現代人常見的困擾，但若是沒有良好的睡眠，白天就容易感到疲倦，導致工作和生活效能降低，同時也會影響健康！但你可能不知道，每晚在夜深人靜時很多人都和你一樣在和失眠作戰；根據統計，台灣幾乎是每5個人就有1人有失眠困擾。
失眠超過1個月 當心變慢性

而每個失眠的人都可能是受到不同因素影響，因為工作、家庭、經濟壓力、健康狀況等，都會影響睡眠。但要注意的是，當失眠時間超過一個月，就可能變成慢性失眠，身體長期累積疲累，無法放鬆修復，容易造成免疫系統下降，產生暴躁、易怒等問題，會影響日常生活。

但失眠問題，已是許多現代人不可擺脫的夢魘，究竟該怎麼做才能改善呢？因此，北市聯合醫院中興院區中醫科林在裕醫師，也提供民眾平日擺脫失眠的7要訣：

1）晚餐後不喝咖啡、茶、酒及抽菸。
2）晚餐吃八分飽即可，切勿吃宵夜。
3）睡前1小時可喝溫牛奶、泡溫水澡，放鬆心情、培養睡意。
4）睡前勿喝過多的液體，避免半夜起來小便而導致失眠。
5）避免睡前4小時內做激烈的運動。
6）養成規律的作息時間，儘量在晚上11點前就寢。
7）白天午睡不超過半小時。

「Makers Boom! 設計。精造」－宜蘭在地元素，打造2015台灣設計展

「Makers Boom! 設計。精造」－宜蘭在地元素，打造2015台灣設計展
「Makers Boom! 設計。精造」－宜蘭在地元素，打造2015台灣設計展
設計從瞭解人類的需求出發，進而以精緻質感體現對生活的想像。「2015台灣設計展」11月21日將在宜蘭中興文化創意園區登場，主題為「Makers Boom! 設計。精造」。主視覺設計以燦爛陽光中的龜山島帶出宜蘭意象，並以廣納技藝與智慧的藍色海洋及蘊育自然與人文風情的綠色森林，搭配不同的線條圖騰象徵宜蘭木、布、紙三大產業元素，並以黃金比例線條串接地貌與設計，代表設計帶動著宜蘭產業發展的方向，將宜蘭傳統工藝與現代設計結合，追求精造技藝更高層次的展現。
2015台灣設計展
展出時間：2015.11.21-2015.12.06
展出地點：宜蘭縣中興文化創意園區　
官方網站：2015.designexpo.org.tw

【新聞分享】別再數羊！7招跟失眠說byebye

【新聞分享】別再數羊！7招跟失眠說byebye

（想睡個好覺，7要點快筆記／圖片取自優活健康網）
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）失眠是許多現代人常見的困擾，但若是沒有良好的睡眠，白天就容易感到疲倦，導致工作和生活效能降低，同時也會影響健康！但你可能不知道，每晚在夜深人靜時很多人都和你一樣在和失眠作戰；根據統計，台灣幾乎是每5個人就有1人有失眠困擾。
失眠超過1個月  當心變慢性

而每個失眠的人都可能是受到不同因素影響，因為工作、家庭、經濟壓力、健康狀況等，都會影響睡眠。但要注意的是，當失眠時間超過一個月，就可能變成慢性失眠，身體長期累積疲累，無法放鬆修復，容易造成免疫系統下降，產生暴躁、易怒等問題，會影響日常生活。

但失眠問題，已是許多現代人不可擺脫的夢魘，究竟該怎麼做才能改善呢？因此，北市聯合醫院中興院區中醫科林在裕醫師，也提供民眾平日擺脫失眠的7要訣：

1）晚餐後不喝咖啡、茶、酒及抽菸。
2）晚餐吃八分飽即可，切勿吃宵夜。
3）睡前1小時可喝溫牛奶、泡溫水澡，放鬆心情、培養睡意。
4）睡前勿喝過多的液體，避免半夜起來小便而導致失眠。
5）避免睡前4小時內做激烈的運動。
6）養成規律的作息時間，儘量在晚上11點前就寢。
7）白天午睡不超過半小時。

新聞：學承電腦分享成為專業室內設計師秘訣

新聞：學承電腦分享成為專業室內設計師秘訣

新聞：學承電腦分享成為專業室內設計師秘訣 

新聞來源：大台灣新聞網
http://tnews.cc/02/Newscon1_335.htm

學承電腦分享成為專業室內設計師秘訣 

您也夢想成為一位室內設計師嗎？尚未踏進此產業的你或許會想問，究竟得具備哪些條件？空間規劃設計的目的是為了讓處在室內空間的人，感受到設計所帶來的美感、舒適以及靜謐。設計師以自身專業，為業主描繪豐富的空間表情，以科技為基礎，藝術為表現方式的創作行為。以下由學承電腦補習班顏若飛老師分享成為室內設計師所具備的條件要點，將有助您的室內設計創意完美呈現。 
  
 ◎成為室內設計師需要下的功夫 
 學承電腦補習班顏若飛老師分享，「要成為一名室內設計師，在實務上不能紙上談兵，必須經過不斷練習累積經驗。」顏老師課堂上除了實際操作外，會補充業界相關資料及經驗提供同學練習，並且藉由同學的作品成果，共同累積學員們的學習經驗，不管本身有多好的天資，只有不斷練習才可能進步，耐心才會成就；態度才能成功！他也強調並非上完整套課程就一定成為設計師，學習過程中學員與講師要共同配合，老師的教學固然重要，但還是得靠練習做出來的作品，才是真正屬於自己的，並與同學分享經驗交換想法才會不斷進步。 
  
 ◎室內設計是一門綜合性的知識領域 
 成功的室內設計，除了要滿足業主基本需求，也應以身處在空間內生活的角度規劃，例如：空間動線靈活度、隱私空間的安全感、機能性的生活空間或是展現個人風格，不只具備高度藝術修養，還得掌握現代科技發展與材料研發等資訊來達成前述的目標，是一門綜合性的知識領域，設計師與業主的深入溝通是整體空間設計中最重要的課題。 
  
 ◎設計師須培養的特質 
 設計師工作中所要面對的，有委託的業主、合作的工班及廠商，所以設計師除了專業的知識以及美感外，更重要的是能將概念及想法完整表達的能力，避免糾紛、爭議讓委託人清楚了解整體空間的未來性，也必須讓工班、廠商了解架構、乃至於施工上的所有環節，因此溝通、協作、掌握能力也會是設計師須培養的重要特質。 
  
 ◎成為室內設計師要有相關經驗嗎？ 
 要成為一位專業的室內設計師，不管是否有相關經驗，或者起跑的年齡都不是問題，在過程中可能會遇上很多障礙，但這些阻礙是成功的關鍵，不用擔心錯誤，錯誤產生越多就能學習更多，距離夢想就更近了。除了興趣之外，也要具備專注、耐心及毅力，假設這些條件對你都不是問題，歡迎加入室內設計的行列！ 
  
學承電腦補習班室內設計課程包括了色彩學、形體訓練、手繪技巧、材料介紹、各項工程工法、規劃管理、軟體應用等，這些技能並非只能運用在室內設計，也可朝產品設計、各項工務或是應用軟體技巧發展。學承電腦補習班室內設計講師陣容堅強，講師皆具備豐富業界及教學經驗，提供學員完善實務技能，由淺入深授課方式，帶領學員進入室內設計領域。如您想了解更多學承電腦補習班室內設計實務課程，請至 http://www.pccenter.com.tw/ 了解查詢。